Η σταδιακή έξοδος από την περίοδο εγκλεισμού που βιώσαμε και βιώνουμε, σηματοδοτεί την αρχή της λήξης μιας πρωτόγνωρης κατάστασης που εμφανίστηκε στη ζωή μας άνευ προηγουμένου.
Η άρση των περιοριστικών μέτρων, ως επακόλουθο της αποτελεσματικότητας τους η οποία αποτυπώθηκε στη σταδιακή μείωση του αριθμού των κρουσμάτων και στην επιπεδοποίηση της περίφημης καμπύλης, μας επιτρέπει πλέον να κάνουμε τα πρώτα δειλά βήματα προς την επιστροφή στην κανονικότητα.
Ποιοι είναι όμως οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν της μεγάλης εξόδου, και πόσο προετοιμασμένοι γι’ αυτήν είμαστε;
Θα επιχειρήσουμε να δώσουμε απάντηση στα ερωτήματα αυτά καθώς και σε άλλα που προκύπτουν σχετικά με τα μέτρα προφύλαξης και το πώς πρέπει να κινηθούμε ώστε να διαφυλάξουμε την ατομική και συλλογική υγεία.
Βασικά μέτρα πρόληψης
Όπως και τις προηγούμενες μέρες, έτσι και μετά την έξοδο από την αυστηρή καραντίνα, η εφαρμογή ατομικών κανόνων υγιεινής είναι απαραίτητη.
Όπως έχει αναφερθεί στο παρελθόν, το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, η χρήση αντισηπτικού διαλύματος περιεκτικότητας 70% σε αλκοόλη, η αποφυγή αγγίγματος του προσώπου, η τήρηση της φυσικής απόστασης των δύο μέτρων, η αποφυγή συνωστισμού και η διασφάλιση της αναπνευστικής υγιεινής είναι τα βασικά προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβουμε ανεξάρτητα από τον αριθμό των κρουσμάτων της Covid-19 και των υποχρεωτικών μέτρων που μας επιβάλλονται.
Μάσκες και καλύμματα προσώπου: Που είναι υποχρεωτικά και ποιοι οι κανόνες χρήσης τους;
Η μάσκα αποτέλεσε ένα αμφιλεγόμενο θέμα τόσο στην αρχή της πανδημίας όσο και τώρα.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η κυβέρνηση έχει ορίσει υποχρεωτική τη χρήση καλυμμάτων προσώπου στα μέσα μαζικής μεταφοράς και τα νοσοκομεία της χώρας από τις 15 Ιουνίου.
Στην Ελλάδα, είναι υποχρεωτική στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στα ταξί, τα νοσοκομεία, τα ιατρεία και τα διαγνωστικά και για τους εργαζόμενους σε ΜΜΜ, ταξί, super market, καταστήματα τροφίμων που επεξεργάζονται μη τυποποιημένα τρόφιμα και τέλος εργαζόμενους σε ιατρεία, νοσοκομεία και κέντα υγείας.
Ωστόσο είναι απαραίτητο να τονίσουμε ότι η μάσκα αποτελεί συμπληρωματικό μέτρο και η μη τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής μπορεί να την καταστήσει αναποτελεσματική, έως και επικίνδυνη.
Η ορθή χρήση της μάσκας πρέπει να πραγματοποιείται έχοντας πρώτα πλύνει τα χέρια μας ή έχοντας εφαρμόσει αντισηπτικό διάλυμα.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην απόρριψη της μάσκας, η οποία πρέπει να διέπεται από την αρχή ότι η μάσκα αποτελεί ένα δυνητικά μολυσματικό προϊόν. Το μπροστινό μέρος της μάσκας δεν πρέπει να αγγίζεται ούτε κατά τη διάρκεια χρήσης της ούτε και μετά.
Αφότου απορρίψουμε την μάσκα είναι απαραίτητο να πλύνουμε ξανά τα χέρια μας, ακόμα και αν αυτό φαντάζει μια περισσότερο υποχόνδρια και υπερβολική τακτική.
Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται με τρόπο τέτοιο ώστε να καλύπτει τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι, μην αφήνοντας κενά μεταξύ αυτής και του προσώπου. Σε περίπτωση που η μάσκα διαθέτει μεταλλικό έλασμα, ασκούμε ελαφριά πίεση ώστε να εφαρμόσει καλά περιβάλλοντας το οστό της μύτης.
Η χρήση μάσκας δεν ενδείκνυται για παιδιά μικρότερα των τριών ετών, δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε άτομα που δεν δύνανται να την αφαιρέσουν μόνα τους και δεν αντικαθιστά τα παραπάνω μέτρα υγιεινής.
Η εφαρμογή απόστασης δύο μέτρων δεν αναιρείται από τη χρήση μάσκας, και δεν πρέπει να ξεχνούμε πως ο κύριος ρόλος της είναι η προστασία του περίγυρου από ένα άτομο που δυνητικά νοσεί από κάποιον αναπνευστικό ιό.
Τι είδους μάσκα πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Μεγάλος λόγος γίνεται τις τελευταίες ημέρες γύρω από το θέμα του είδους μάσκας που θα μας παρέχει αποτελεσματικότερη προστασία έναντι του νέου ιού SARS-CoV-2.
Ενδεικτικά αναφέρουμε πως η μάσκα Ν95 εμφανίζει ολοκληρωμένα μεγαλύτερη προστασία έναντι ιών, βακτηρίων και σκόνης σε ποσοστά που κυμαίνονται μεταξύ 95-100%.
Ωστόσο η απλή χειρουργική μάσκα εμφανίζει το ίδιο ποσοστό προστασίας με την Ν95 όσον αφορά τους ιούς, υστερώντας ελάχιστα στη κατηγορία των βακτηρίων.
Η ευκολία εύρεσης και το χαμηλό της κόστος την καθιστούν ίσως ως την καλύτερη δυνατή λύση ως συμπληρωματικό προληπτικό μέτρο, ωστόσο στο Ηνωμένο Βασίλειο η κυβέρνηση τονίζει πως οι μάσκες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνον από όσους τις χρειάζονται για την άσκηση των καθηκόντων τους, όπως ιατροί και νοσηλευτές.
Η υφασμάτινη μάσκα, φτιαγμένη από ρούχα στο σπίτι, σύμφωνα και με τις τελευταίες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας φαίνεται πως περιορίζει κάπως τη διασπορά του ιού.
Η βρετανική κυβέρνηση έχει τονίσει πως τα υφασμάτινα καλύμματα προσώπου είναι «ελάχιστα ωφέλιμα ως προληπτικό μέτρο» και πως τα μέχρι στιγμής στοιχεία δείχνουν πως δεν προστατεύουν όποιον τα φορά.
Η χρήση τους όμως είναι υποχρεωτική σε συγκεκριμένες περιπτώσεις επειδή ίσως προστατέψουν όσους βρίσκονται κοντά σε αυτόν που τα φορά, σε περίπτωση που νοσεί με τον κορωνοϊό, με ή χωρίς συμπτώματα.
Φαρμακευτική αγωγή
Οι οδηγίες που έχουν δοθεί από την επιστημονική κοινότητα σχετικά με τα φάρμακα που σχετίζονται με τον ιό SARS-CoV-2, είτε όσον αφορά φάρμακα που δοκιμάζονται για την αντιμετώπιση του, είτε σχετικά με φάρμακα που η μοριακή τους δράση σχετίζεται πιθανώς με αυξημένη ευαισθησία στη νόσο πρέπει να τηρούνται ευλαβικά ακόμη και τώρα.
Η λήψη προληπτικής αγωγής χωρίς ιατρική σύσταση δεν αποτελεί θεμιτό μέτρο έναντι του ιού, και μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την υγεία του ατόμου.
Η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό και τους αρμόδιους φορείς, σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη νόσο Covid-19 είναι απαραίτητη και δεν θα έπρεπε να παρακάμπτεται.
Ο μύθος της ‘μετά-Covid’ εποχής
Η λήξη των περιοριστικών μέτρων και το σταδιακό άνοιγμα ορισμένων καταστημάτων αποτελούν ένα τολμηρό βήμα στον δρόμο για την επιστροφή στην κανονικότητα, το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσουμε χωρίς φόβο, αλλά με επιφύλαξη.
Η χρήση του εύηχου αλλά αδόκιμου όρου «μετά-Covid εποχή» από κάποια μέσα, αναγάγει το θέμα του νέου κορωνοϊού σε κάτι που ανήκει στο μακρινό παρελθόν και έχει πάψει να υφίσταται πια. Η αντιμετώπιση της ζωής και της καθημερινότητα υπό αυτό το πρίσμα, και απαλλαγμένη από το αίσθημα ατομικής ευθύνης που πρέπει να διακατέχει τον καθένα από εμάς, είναι ίσως ο σημαντικότερος κίνδυνος που κρύβεται πίσω από το τέλος του εγκλεισμού.
Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε τις μέρες αυτές ως μια περίοδο κοινωνικής ανάρρωσης και προσαρμογής, να εφαρμόζουμε τα μέτρα πρόληψης με υπευθυνότητα, καθώς και να μην υποβιβάζουμε το υπάρχον υγειονομικό πρόβλημα σε ζήτημα ήσσονος σημασίας. Έτσι θα αποκαταστήσουμε σταδιακά και σταθερά την καθημερινότητα μας, εμποδίζοντας ένα πιθανό δεύτερο κύμα έξαρσης του ιού.
